中新网8月4日电 据中央气象台网站消息，预计今明两天，较强降雨将主要影响东北地区及山东、河南、云南等地，公众需警惕较强降雨和强对流对交通出行的不利影响，远离气象灾害风险较高的地区。

预计今天，黑龙江中西部、吉林中西部、辽宁中部和南部、河北东部、山东北部、河南中北部、四川盆地东部和南部、云南西南部和北部、西藏东南部等地的部分地区有大到暴雨，其中，辽宁中南部、山东北部、四川盆地东南部、云南东北部和西南部等地的局部地区有大暴雨(100～180毫米)。上述部分地区伴有短时强降水(最大小时降雨量30～50毫米，局地可超过80毫米)，局地有雷暴大风等强对流天气。

未来10天，黄淮南部、江淮、江南等地将有4～8天日最高气温维持在35℃以上，局地可超过40℃。公众需关注高温天气对人体健康的不利影响，减少室外活动或室外作业的时长，谨防中暑和热射病。

其中今天，内蒙古西北部、新疆沿天山地区和南疆盆地、安徽大部、江苏、上海、湖北东部、湖南东部、江西、浙江、福建大部、广东西北部等地的部分地区最高气温37～39℃，新疆南疆盆地、安徽南部、江苏南部、江西北部、浙江大部的局地可达40℃以上。