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“夫春生夏长 秋收冬藏”冬季养生看这里！
运动强度以微微出汗，避免大汗淋漓而使阳气外泄。 3、情志养生 宁静为本：冬季人体代谢进入相对缓慢时期，故养生要注重“藏”。精神上做到 “使志若伏若匿，若有私意，12月15日 14:15
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冬季养生需注意什么？这4个误区别踩
冬季养生4个误区别踩舔嘴唇可保湿?会越来越干寒冷时空气干燥，人的嘴唇容易出现干裂，引起不舒适、疼痛和出血。不少人喜欢用舌头舔嘴唇，以 12月04日 10:16
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冬季养生肾为先 这些小动作做起来
山东省济宁市中医院肾病主任医师王祥生表示，冬季对应的脏器是肾脏，肾为先天之本、生命之源，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬变化，否 12月01日 14:58
