众所周知，2020年养老金又涨了，加上之前上涨的次数。在2020年中，我国养老金实现了16连涨，这在全球范围内，都是非常罕见的。可以见得，我国对于退休职工的“生活状态”，是非常关注的。

养老金对于很多退休职工来说，是自己退休后唯一的收入来源。为了保障退休人员的生活，我国将养老金实现了16连涨。除了上调养老金以外，我国对于低收入人群、高龄老人、贫困地区，实现了养老金“倾斜照顾”。

原本不少人认为，2020年我国养老金的上涨将会“停止”。但我国考虑到退休职工的生活，决定继续上调养老金，并且上涨幅度达到了5%。在我国确定，养老金上涨5%之后，我国各地区也逐渐出台了，养老金调整方案。

根据《中新网》不完全统计，如今已有上海、辽宁、广东、湖北、安徽、江苏、河北、陕西，等10多个省区市，发布了2020年养老金具体调整方案。不少退休老人，都迫不及待的开始计算，自己的养老金能上涨多少钱。

你的养老金，能上涨多少钱?

根据我国人社部、财政部在4月印发的《关于2020年调整退休人员基本养老金的通知》中，明确表示从2020年1月1日起上调养老金，并且总体上调水平为2019年退休人员，月均基本养老金的5%。

2020年中，我国继续执行企业和机关事业单位，统一调整的方案。“行动”最快的还要属上海了，在5月份时上海就第一个公布了，2020年养老金调整方案，并且将之前上调部分的养老金补发到位。

而进入到7月份之后，不少地区都陆续出台了养老金的调整方案。

按照我国的规定，这次能享受到养老金上调福利的，是于2019年12月31日前按照规定办理退休手续，并按月领取基本养老金的退休人员。也就是说，你要是在2020年退休的话，这次养老金上涨的福利你是享受不到了，只能等下次了。

关于养老金上调5%，很多人认为就是在自己，原有的养老金水平上直接增加5%，但事实并不是这样的。5%的涨幅，只能算是一个平均涨幅，并不是每一个人都会按照5%的固定标准来执行的。

众所周知，近年来我国养老金调整都是采用定额调整、挂钩调整与适当倾斜，这三种互相结合的调整方式。

定额调整体现了社会的公平性，同一地区调整的标准是一样的;而挂钩调整体现了“多缴多得”的机制，让多缴多得的人员，获取到更多的养老金。最后适当倾斜，就是我们之前所说的，对于贫困人员以及高龄退休人员等群体，给予一定的特殊照顾。

按照定额调整来看的话，上海每人每月增加75元左右，江苏为35元左右，广东达到了60元左右。挂钩调整方面，根据你的缴费年限、金额，有关联。

而具体到每一个退休职工的话，由于大家缴费年限、金额、退休时间都有所不同，所以每个人养老金的上涨金额也有所不同，毕竟养老金的计算是比较复杂的。但一些人表示，自己一个月比之前多近百元左右，一年下来多了差不多1000元左右。

对于“补发”的养老金，不少地区已经表示将于7月底之前发放，将补发2020年1月-7月之间，上调的养老金。你们有算过，自己的养老金能上涨多少吗?